Nordic-Walking Epquiment - was benötige ich für diesen Sport?

Kleidung: alles was leicht u. bequem ist - jedoch ist zu berücksichtigen, daß Baumwolle sich beim Schwitzen vollsaugt, schwerer wird und nass auf dem Körper liegend, ihn herunterkühlt (nicht gesund - Erkältungsgefahr), ideal ist Kleidung aus Multifunktionsfaser (atmungsaktives Material), diese kann im Zwiebelschalenprinzip übereinander getragen werden, z.B. Unterhemd, Shirt, Pulli oder Jacke, wenns zu warm wird, einfach ein Teil ausziehen. Der Schweiß dringt durch die Fasern nach außen, der Körper bleibt meist schön trocken und warm.

Schuhe: Lauf- oder Joggingschuhe mit grober Profilsohle (keine Hallenschuhe), es gehen auch leichte Wanderschuhe, idealerweise jedoch trägt man Walking- oder NW-Schuhe mit oder ohne Goretex-Membrane. Ideale Dämpfung, sicherer Stand u. Tritt im Gelände und trockene Füße sind hier gewährleistet.

Nordic-Walking Stöcke: Diese verleihen wir zum Testen gegen eine Gebühr von 5,-- Euro. Wir bieten ebenfalls auch hervorragende Stöcke zum Kauf an. Diese sind vom Hersteller KV+ aus der Schweiz, dazu liefern wir auch erforderliche Ersatzteile wie Stockspitzen, Handschlaufen, Griffe u. montieren diese gerne für Sie!

Wichtiger Hinweis beim Stockkauf: Wer unbedingt vorher schon NW-Stöcke kaufen möchte, bitte die Stöcke nicht zu lang kaufen, neues Idealmaß 66% der eigenen Körpergrösse: allerdings sollte der Schlaufenausgang am Stockgriff ungefähr in Höhe des eigenen Bauchnabels sein, jedoch am Arm/Ellenbogen niemals einen Winkel von 90 Grad überschreiten (sonst bekommt man keine saubere Nordic-Walking Technik hin) Wichtig! Beim Ausprobieren der Stockgrössen im Geschäft - Sportschuhe tragen und immer die Pads (Gummifüßchen) von den Stöcken runternehmen!

Aktualisiert am 09.01.2012